La Marche Nordique
Contact : Christian Vallon
Courriel : vallon.christian77@laposte.net
Site internet: Le bipède aux bâtons

 

Téléphone : 01 60 70 50 19
 
 

 

 
 

   Nouveaux horaires.
Saison 2016-2017.

Horaires Groupe A * Groupe B **
Lundi 09h00-11h00 09h00-10h30
Jeudi 09h00-11h00 09h00-10h30
Samedi 09h00-11h00 09h00-10h30

* Marcheurs évoluant pour 10-11 km.
** Marcheurs évoluant pour 07-08 km.

Les départs se font en commun. Au cours du circuit les marcheurs se scinderont en deux groupes "A" ou "B" encadrés.
- Aucune obligation de venir à tous les créneaux, la liberté de présence est laissée à chaque adhérent sur l’ensemble de la saison.
- Important: Toutes personnes désirant découvrir la marche nordique au sein du club doivent impérativement participer à une séance de présentation-initiation avant de venir aux sorties programmées de la section. (Prêt de bâtons) Contacts téléphoniques: 06.52.08.57.77
- Suivant la météo les entraînements peuvent être modifiés ou annulés en cas doute contacter le n° 06.52.08.57.77 .

 

Contact : 01.60.70.50.19.      Attention  n° de portable :   06.52.08.57.77.

N'oubliez pas votre gilet fluo et lampe frontale pour les sorties du mercredi soir.


  

Juillet 2017

Horaires.

Départ/Arrivée.

Points de rencontre.

Groupe n°

  

Groupe n°

 

Observations

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Samedi 01

09h00-11h00

Montereau

Parc des Noues

Sans coach *

Samedi 01

l' Ultra Marin du Morbihan. 29 km marche nordique.

Participants:  Régine, Marie-Noel, Edwige, Christian, Michel, Béatrice M, Béatrice B, Evelyne, Micheline, Chantal, Nadine, Jean-François, Armand, Claudine L , Aurore, Claudine M, Elisabeth.   (17 compétiteurs) et 08 accompagnants.

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Lundi 03

09h00-11h00

St Germain Laval

Parking du stade

Sans coach *

Jeudi 06

09h00-11h00

Cannes-Ecluse

Parking boulodrome

11-12 km

Jean-François

Samedi 08

09h00-11h00

Noisy-Rudignon

Place de l'église

11-12 km

Jean-François

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 Lundi 10

09h00-11h00

Ville St Jacques

Place de l'église

11-12 km

Jean-François

Jeudi 13

09h00-11h15

La brosse-Monceaux

Parking salle polyvalente

12 km

Jean-François

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 Lundi 17

09h00-11h00

St Germain Laval

Parking du stade

10-11 km

07-08 km

Christian

Jeudi 20

09h00-11h00

Cannes-Ecluse

Parking du boulodrome

10-11 km

07-08 km

Christian

Samedi 22

09h00-11h00

Misy

Parking salle des fêtes

10-11 km

07-08 km

Christian

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Lundi 24

09h00-11h00

La brosse-Montceaux

Parking Périchois (routier)

10-11 km

07-08 km

Christian

Jeudi 27

09h00-11h00

Forges

Parking salle des fêtes

10-11 km

07-08 km

Christian

Samedi 29

09h00-11h00

Varennes sur Seine

Parking Décathlon

10-11 km

Christian

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Lundi 31

09h00-11h00

Marolles

Parking St Georges

10-11 km

07-08 km

Christian

   
* Sans coach :   les marcheurs présents à cette sortie me communiqueront leur kilométrage effectué.

Sortie Vélo en Août

sortie velo

 

Août  2017.

 

Samedi 26

 

Randonnée

vélo

 

Départ: 09h30

Bazoches-Les-Bray.

46 rue grande.

- Circuit de 31 km sans difficulté.

- Milieux traversés : champs, bois, chemin de halage, sablières, villages de Bazoches, Balloy, Gravon, Mousseau-lès-Bray.

Nous longerons l'ancien canal de dérivation et roulerons au milieu des étangs formés par les anciennes gravières. Nous verrons le barrage de la grande Bosse permettant le passage des bateaux à grand gabarit ainsi que le vieux lavoir du rû de la Motte ...

- Type de vélo: V.T.T ou V.T.C en bon état de fonctionnement (pneus, freins, dérailleur)  Casque recommandé.

- Prévoir une chambre à air de rechange. boisson, en-cas énergétique.

- Les conjoints sont les bienvenus.

- Nous clôturerons cette balade par un repas à la maison.

- Chacun ramènera un plat à sa convenance sucré/salé que nous partagerons.

- Pour la bonne organisation  de cette journée (repas) je vous remercie de bien vouloir me préciser votre présence ou non avant le 21 août 2017. Merci.

Attention en cas de mauvais temps le repas pourrait être supprimé..