Joël

Son premier 100 km- Royan-9h56’52

Questions 

Moins de 10h, satisfait, je suppose ?

Précision d’ abord, il s’agit de mon second 100 km, en effet le premier fut réalisé en 2002

En suisse, Bienne pour être précis en 10h40,j’ ai toujours souhaité en refaire un autre pour justement réussir ce résultat.

Quels ont été les moments les plus intenses, le meilleur et le pire ?

Mon plus grand souvenir, une succession de montées, descentes,Fanfan et Marie prenaient de l’ élan et nous attendaient en haut en tournant leurs têtes vers nous en parfaite synchro ,il ne manquait que l’appareil photo

Pas de mauvais souvenirs en particuliers, mis  part des débuts de crampes au niveau de l’ aine qui me souciait(vielle blessure, il y a 3 ans)

Le parcours est sympa, a t-on le temps d’apprécier le paysage ?

 10H,le levé du soleil sur la mer

As-tu pensé à l’abandon ?

Jamais

Comment a été la récupération la semaine suivante ?

Repos complet

Pour préparer ce 100 km combien de km courus chaque semaine à l’entrainement…et le dernier mois ?

Dans ce cas  on ne parle plus km, mais temps, donc de 1h 30 tous les 2 jours les  2 premiers mois jusqu’ à 3 h au milieu, et 2h à 2h30 les dernières semaines également tous les 2 jours

Ce fut un programme de 13 semaines  concocté par Daniel que je remercie au passage,c’ est aussi un peu son résultat, mais aussi Fanfan, ma compagne qui a veillé à ma nourriture  et mon bien-être

Avec Stéphane D, aviez en tête le record absolu pour le club de Stéphane Victor 9h43’53 ?

Non jamais, pas question de  finir sur un échec et ne pas réussir ce que je m’ étais fixé

Alors, prêt à recommencer ?

A priori non, je préfère savourer

Quel sera  ton prochain déplacement, ton prochain objectif ?

Je ne sais pas, un iron man, d’ ici 2 ans, pour fêter mes 20 ans de compet

Et tu as peut-être quelque chose à rajouter ?